लगातार उदासी, अकेलापन, किसी काम में मन न लगना, थकान, नींद में बदलाव, नकारात्मक विचार या आत्मविश्वास में कमी जैसे संकेतों को नजरअंदाज न करें।
आप अकेले नहीं हैं। सही समय पर सही guidance और professional support लेना आपके बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।
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By Dr. BP Sharma
Reiki Grandmaster & Healing Expert
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